đỉnh Cô Tô

Thói quen phổ biến sau buổi tập mà gymer cần phải tránh

16-12-2025 10:50:47

Sau một buổi tập nặng, cảm giác mồ hôi dính bết và nóng bức khiến nhiều người chỉ muốn vào phòng tắm ngay lập tức. Tuy nhiên, tắm quá sớm sau khi tập cường độ cao không phải là lựa chọn tốt cho quá trình phục hồi.

Chính sách mới: Từ 1/7/2026, cán bộ có vàng, bạc, đá quý từ 150 triệu mới phải kê khai

16-12-2025 10:38:50

Theo chính sách mới áp dụng từ 1/7/2026, cán bộ có kim khí quý, đá quý mà mỗi tài sản giá trị từ 150 triệu đồng trở lên mới phải kê khai, cao gấp 3 lần so với hiện hành.

“1.000 cánh thư vượt sóng" - nhịp cầu số nối hậu phương với biển đảo

16-12-2025 10:26:00

Từng là hoạt động thường niên giàu cảm xúc hướng về biển đảo Tổ quốc, nay chương trình "1.000 cánh thư vượt sóng" khoác thêm diện mạo mới khi gắn với dấu ấn số hóa, đưa những lá thư, tấm thiệp và thông điệp yêu thương của hậu phương vượt trùng khơi bằng công nghệ, đến với lực lượng Hải quân và Cảnh sát biển.

Hai cha con ở Hóc Môn mong góp giải pháp thoát hiểm cháy nổ nhà cao tầng bằng cáp xiên

16-12-2025 10:15:03

Sau 5 tháng trăn trở, anh Nguyễn Toại Nguyện (ngụ xã Hóc Môn, TP.Hồ Chí Minh) cùng con gái tìm ra giải pháp thoát hiểm bằng cáp xiên, với mong muốn góp thêm phương án thoát nạn khi xảy ra sự cố cháy nổ tại nhà cao tầng.

Phương án quản lý, khai thác cơ sở nhà, đất công trên địa bàn An Giang

16-12-2025 12:07:55

Trung tâm Phát triển quỹ đất tỉnh An Giang vừa có báo cáo UBND tỉnh An Giang về phương án quản lý và khai thác các cơ sở nhà, đất là tài sản công do UBND tỉnh giao Trung tâm Phát triển quỹ đất tỉnh quản lý, phát triển và khai thác theo quy định của pháp luật.

"Điểm nghẽn" lớn nhất trong quản lý dạy thêm

16-12-2025 09:42:55

Sau hơn 10 tháng Thông tư số 29/2024/TT-BGDĐT về dạy thêm, học thêm có hiệu lực, công tác quản lý lĩnh vực này đã có nhiều chuyển biến theo hướng minh bạch và nền nếp hơn.

Bộ Công an thông tin về một số vụ án được dư luận quan tâm

16-12-2025 09:21:15

Chiều 15/12, Bộ Công an đã tổ chức Họp báo về công tác Công an năm 2025. Nhiều vấn đề nóng được dư luận xã hội quan tâm trong suốt thời gian qua đã được các cục nghiệp vụ của Bộ Công an thông tin.

Hỏa hoạn chợ đầu mối nổi tiếng của Indonesia, 350 kiốt bị thiêu rụi

16-12-2025 09:13:53

Ngọn lửa không gây thiệt hại về người, song đã tàn phá nghiêm trọng nhiều khu vực trong khu chợ, nơi tập trung chủ yếu các tiểu thương kinh doanh rau củ, trái cây và thực phẩm tươi sống.

Đề nghị truy tố đối tượng dọa tung ảnh nhạy cảm của thiếu nữ để cưỡng dâm

16-12-2025 12:05:35

Sáng 16/12, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh An Giang cho biết, đã hoàn tất kết luận điều tra, đồng thời chuyển hồ sơ vụ án sang Viện Kiểm sát nhân dân tỉnh đề nghị truy tố Đoàn Bá Tước (sinh năm 2004, cư trú phường Rạch Giá, tỉnh An Giang) về tội cưỡng dâm.